Lesson

BORN TO YOG オンライン

オンラインレッスンヨガ

BORN TO YOGとは

NY生まれのダーマヨガをベースにしたメソッドです。LIVE感とその場のノリを大切にヨガのポーズと逆立ちもやっちゃいます!逆立ち初心者の方もウェルカムです♪やり方をレクチャーしながら進めるので安心してご参加ください。

無邪気な子どもの心を思い出すかのように、体を使って遊ぶ感覚です。体を動かして発散したい人にオススメ☺︎できなくても楽しむ心があればOK!

【料金】
平日60分/1500円 土日90分/2000円
※90分クラスはご予約の際にオプションから500円追加してください。
【必要なもの】
ヨガマット、タオル、お水、ヨガブロックなど

【スケジュール】

(月) 9:00 〜 10:00 / 19:30 〜 20:30
(火) 9:00 〜 10:00 / 19:30 〜 20:30
(水) 9:00 〜 10:00
(木) 9:00 〜 10:00
(金) 9:00 〜 10:00
(土) 10:00 〜 11:30
(日) 10:00 〜 11:30

9:00クラスは、ゆったりペース。
夜クラス、土日はガッツリ動きます!

オンラインレッスンのサービスの流れ

1. Zoomをインストールして、画面を見ながらヨガができる環境を整えます。
ぜひお気に入りの空間をご準備ください♪
ZoomのURL・パスワードはご予約後にお知らせします。

2. 呼吸を深め、太陽礼拝でウォーミングアップ。

3. ヨガのポーズと逆立ちを練習。
体を使って遊びます♪
説明しながら進めるので逆立ち初心者の方もご安心ください。

4. 思う存分動いた後はクールダウンで緩めます。
体を使い尽くした分、心地よい疲労感と極上の癒しを味わってください🐈

不明な点がありましたら、お気がるにお問合せください。

BORN TO YOG オンライン【フリーパス】

1ヶ月受け放題のフリーパス始めました

1ヶ月受け放題で10,000円、フリーパスを作った理由は、私自身が毎日ゆる〜くでも体と呼吸と向き合う時間を作っていることで、毎日が豊かになることを実感しているからです♡

気が向いたときだけやろうって思ってたけど、なんだかんだ毎日やると心地がいいので、仲間を募集することにしました♡ ぜひお気軽にご参加くださいね。

【料金】
フリーパス 10000円/1ヶ月

プライベートヨガ

プライベートヨガ

プライベートレッスン

三村さやかのプライベートレッスンは、ヨガで体を動かすことによる肉体的なメリットもさることながら、エネルギーを整えたい方におすすめのスペシャルなクラスです。

その方の、その日の状態に合わせてカスタマイズするため、決まったメニューはありません!ご希望がある方は、お気軽にご相談ください。

ご自宅や貸しスタジオなど、ご都合に合わせて出張いたします。オンラインでもOK!ご自身が一番リラックスできる場所を、ご自身のために用意してあげてください。ファミリーやカップルでのご参加も可能です。

【料金】
1時間30分/10,000
※ご希望の日時を事前にご相談ください。
【必要なもの】
ヨガマット、動きやすい服装、飲み水、タオル

【こんな方におすすめ】

  • もっと自分のキャラを出したい方
  • 遊ぶように体を動かしたい方
  • 環境にもこだわってヨガを楽しみたい方
  • 本来の自分と調和して日々を過ごしたい方(身体的、精神的にチューニングしたい方)
  • 日常的に自分に正直な決断をしたい方